2、然后將瓦煲內(nèi)倒人適量清水，用猛火煲至水滾后，放人材料，改用中火繼續(xù)煲3小時，加精鹽調(diào)味即成。

　　排毒食物二：綠豆豬肝粥

　　原料：粳米100克，豬肝150克，綠豆50克，大蔥3克，料酒5克，香油4克。

　　做法

　　1、處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時，其間要換水幾次，泡去血水后，豬肝切片，淋少許料酒、生抽醬油，加入姜絲、蔥絲抓勻，蓋上保鮮膜腌一會兒。

　　2、綠豆淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，各自撈出，瀝干水分。

　　3、鍋中加入約1500毫升冷水，加入綠豆，用旺火煮沸后，加入粳米，攪拌幾下，再改用小火熬煮。

　　4、粥將成時加入豬肝，用旺火煮兩三沸，淋上香油，即可盛起食用。

　　排毒食物三：紅棗水

　　原料：紅棗7顆，水適量。

　　做法

　　1、將紅棗洗干凈。

　　2、每個紅棗用刀劃7下，加入水煮成湯。

　　3、飲用七天。

　　懷孕幾個月吃鵝蛋

　　對于蛋類，我想大家應(yīng)該是比較熟悉的了吧?尤其雞蛋、鴨蛋之類的。大家都知道雞蛋中含有豐富的營養(yǎng)，受到很多人的喜愛。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等等營養(yǎng)物質(zhì)，是青少年的必需品。鴨蛋的營養(yǎng)價值也不亞于雞蛋，鴨蛋中也含有一定的蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)，是很多人配粥喝的佳選擇，尤其以高郵雙簧鴨蛋為。

　　大家看了本文的標(biāo)題就應(yīng)該知道，我接下來要為大家介紹的就是鵝蛋。可能有些人對于鵝蛋并不是那么熟悉的，鵝蛋是一種體型較大的蛋類，含有的營養(yǎng)價值，并不亞于雞蛋和鴨蛋。那么對于，孕婦這一特殊人群，可以吃鴨蛋嗎?下面我就來告訴大家懷孕幾個月吃鵝蛋。

　　雞蛋性平，可以補氣血，有安神養(yǎng)心的功能。生病時吃雞蛋可以恢復(fù)體力。雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，更是嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、病人的理想食品。鵪鶉蛋同樣味甘性平，能補氣養(yǎng)血，與雞蛋類似。

　　鴨蛋性涼，能去火清肺熱，適宜陰虛火旺者食療，可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等癥。煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。