身體健康，需要保持這樣的狀態(tài)，血液流動(dòng)速度變得快速，在血液不斷涌動(dòng)過(guò)程中，可以促使血液沖刷血管，把血管中雜質(zhì)清理出來(lái)，從而避免了血管堵塞，要知道，如今有很多人面臨血管堵塞，這類心血管方面問(wèn)題不斷凸顯，對(duì)健康是不利的。其中又以血脂高最常見。

　　堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋果，是當(dāng)前很多人比較常見的做法，也對(duì)應(yīng)著“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說(shuō)法，認(rèn)為一天吃一個(gè)蘋果，有助于健康。對(duì)于清血管來(lái)說(shuō)，一天吃一個(gè)蘋果，可以達(dá)到嗎?很多人并不清楚，接下來(lái)告訴你一天吃一個(gè)蘋果能清血管嗎真相。

　　首先明確，想要清除血管中雜質(zhì)，把垃圾排出來(lái)，需要了解垃圾的來(lái)源，例如其中有膽固醇、甘油三酯，簡(jiǎn)單以吃蘋果，就想著把這兩種雜質(zhì)清理掉，比較困難，畢竟，蘋果中即使有果膠、膳食纖維，但效果并不徹底。

　　不少人提出疑惑，那就多吃點(diǎn)，一天吃兩個(gè)甚至四個(gè)，但當(dāng)多吃蘋果，對(duì)健康也不利，蘋果并不是吃得越多越好，吃多了，對(duì)健康反而存在很大影響。

　　事實(shí)上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血管總是出現(xiàn)堵塞，需要注意了，這樣的堵塞，可以借助于這些方式進(jìn)行疏通，例如吃藥，針對(duì)各自的情況，服用降血脂方面藥物也不一樣，需要遵循醫(yī)囑進(jìn)行服用。