現(xiàn)在是一個(gè)看臉、看身材的社會(huì)，大家都注重自己的顏值以及身材，臉不好看，可以化妝，但是身材不好，是遮擋不了的，因此不少人都加入了減肥的行列?，F(xiàn)代人的減肥方式，是簡(jiǎn)單粗暴，就是什么都不吃，有一些人就直接將主食戒掉，每天就吃水果，尤其是晚餐，長(zhǎng)期都是用水果代替的，那這樣的減肥方式真的有效嗎?把水果當(dāng)晚餐對(duì)身體好嗎？

　　那些堅(jiān)持水果當(dāng)晚餐的人，后來(lái)怎么樣了？

　　25歲的王女士，為了減肥，每天晚上就吃點(diǎn)水果，差不多有兩個(gè)月的時(shí)間，在一次上班期間，突然得昏倒，被送去查看才知道，是體內(nèi)的血糖高了，引起的昏迷。后來(lái)大夫詢問(wèn)，王女士說(shuō)自己想減肥，就不吃飯，晚上吃水果。

　　堅(jiān)持兩個(gè)月了，她的身材并沒(méi)有出現(xiàn)變瘦的情況，通過(guò)咨詢才知道，她每天晚上吃的水果，都是榴蓮、芒果、荔枝之類的，這些水果的口感好，每次吃的量還多。因?yàn)樵谒乃枷胫?，水果是不?huì)發(fā)胖的。

　　然而事實(shí)正相反，王女士所吃的這些水果，不僅不能減肥，還會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，這些水果中含有的脂肪、熱量以及糖分都是非常的高，過(guò)多的食用，會(huì)導(dǎo)致人體中的血糖量上升，引起糖尿病的，而王女士每天吃的還多，身體不出問(wèn)題才奇怪了。