桃子、杏子、李子，這些水果都是大家喜歡吃的水果，酸酸甜甜的都挺美味的。而且它們當中含有的營養(yǎng)元素還比較多，適當的吃點，對身體還是有好處的。平日里，也會建議多吃水果，對健康比較有利。

　　可是在吃的過程中，總會聽到老一輩人說這樣一句俗語，就是“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋過人”，聽起來還是比較嚇人的，同時，也會產生懷疑，不相信古人的說法，覺得沒有科學依據。

　　到底有沒有道理，下面我們就來好好了解一下桃子杏子李子的功效與作用，免得真吃錯了，給身體帶來損害可就不太好了。

　　為什么會說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋過人”？

　　我們來逐一的分析一下，說桃子養(yǎng)人，主要在于幾點，就是桃子里面含有的營養(yǎng)成分和水分都比較多，適當的吃點，就可以給人體補充營養(yǎng)和水分。

　　尤其是桃子當中的膳食纖維和維生素比較豐富，會給身體帶來比較多的用處。便秘的人，不妨吃點桃子，可以改善腸胃蠕動，還能通腸道，大便也就能順暢排出，便秘情況也能緩解。

　　吃桃子還可以幫助補充氣血，讓人體氣血循環(huán)更好一點，人的氣色也就會比較好。氣血不太充足，身體比較虛弱的人，適當的多吃點桃子，會有利健康，氣血慢慢變充足，整個人的狀態(tài)也就會變得不一樣。

　　但桃子也不全都是好處，也有不好的地方，就是桃子毛比較多，對于體質敏感的人來說，容易引起過敏反應，引起皮膚不適。