甜甜的水果是很多人都喜歡的，菠蘿蜜就是甜甜的水果，并且本身帶來一定淡淡的清香，常吃菠蘿蜜的人知道它的好處有什么嗎?菠蘿蜜的吃法有很多，除了當(dāng)做水果，還可以做成菜式，一些人不適合吃菠蘿蜜，菠蘿蜜的禁忌有哪些?
促進(jìn)消化
在菠蘿蜜的果肉中有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，在菠蘿蜜的果汁里面有一種與胃液相似的酵素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能起到分解蛋白質(zhì)的作用，還可以促進(jìn)腸胃消化，消化不良的人，生活中可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜緩解癥狀。
美容養(yǎng)顏
愛美的人可以多吃菠蘿蜜，在菠蘿蜜中有人體需要的維生素B族和其他微量元素，這些物質(zhì)能起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂的作用，還可以為頭發(fā)提供營養(yǎng)，常吃菠蘿蜜對美白和抗皺都有不錯(cuò)的效果，大家好可以將菠蘿蜜的果肉做成面膜。
減肥瘦身
想要減肥的人，生活中要多吃菠蘿蜜。在菠蘿蜜中有維生素，并且含量非常豐富，菠蘿蜜中有比較多的礦物質(zhì)成分，它能促進(jìn)身體消化和吸收。菠蘿蜜中的菠蘿蛋白還可以幫助預(yù)防脂肪沉淀，所以有不錯(cuò)的減肥作用。
清理腸胃
菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動(dòng)。
止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
菠蘿蜜的吃法
菠蘿蜜燉乳鴿
菠蘿蜜去掉果仁，少許幾片，和乳鴿放一起加入清水，用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個(gè)小時(shí)左右就可出鍋，加入一些調(diào)味料。燉出來的味道香飄滿屋，而且吃起來香而不膩，還具有美容功效哦。它還具有補(bǔ)中益氣、提高睡眠質(zhì)量、生津止渴等功效。
直接生吃
