說到橘子大家應該都不陌生，它是很常見的一種水果，不但吃起來的味道非常好，含有的營養(yǎng)物質也豐富，喜歡吃橘子的人知道它的好處有哪些嗎?橘子的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成飲品，食物都有禁忌，橘子的禁忌有什么?

　　橘子的好處

　　防治高血壓

　　橘絡就是桔瓤上的網狀經絡，它能起到通絡化痰、順氣活血的作用。如果在生活中大家總是有痰滯咳嗽等情況，那么可以適當?shù)某蚤僮?。主要是在橘絡中有豐富的維生素P，這些物質能幫助預防高血壓，讓身體更健康。

　　防癌

　　橘子是一種很有營養(yǎng)的水果，它有比較多的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸之類的物質，也有很多蛋白質、脂肪等。如果大家能每天吃1個橘子，就能很好的避免癌癥出現(xiàn)，所以常吃橘子對身體有好處。

　　防感冒

　　在橘子里面有豐富的維生素C，這個物質能調節(jié)人體免疫系統(tǒng)，有效的預防感冒。不過大家在吃小橘子的時候不要多吃，一天吃3-5個左右就能滿足人體需要的維生素。不過要知道橘子與橙子柚子不同，不能多吃。

　　疏肝理氣、消腫散毒

　　桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。

　　消除疲勞

　　桔子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質，它可以有效的預防動脈硬化、消除疲勞。

　　理肺氣、祛痰

　　桔皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。

　　化痰止咳

　　桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等癥。

　　橘子的吃法

　　橘子罐頭

　　準備食材如下：橘子1000克，冰糖50克