現(xiàn)在正是菠蘿上市的季節(jié)，它聞起來的味道非常好，吃起來也是酸酸甜甜的，那么喜歡吃菠蘿的人，知道它的好處有什么嗎?菠蘿的吃法有很多，除了當(dāng)做水果，也可以做成菜式或是甜品，一些人不適合吃菠蘿，菠蘿的禁忌有哪些?
1.美容美膚
菠蘿是一種很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中有豐富的維生素B，這個(gè)物質(zhì)到了人體中會促進(jìn)血液組織循環(huán)，能防止皮膚干裂，菠蘿中的物質(zhì)會在皮膚上形成一層保護(hù)膜，這樣能起到美容護(hù)膚的效果，還可以減少面部的色斑，是很好的滋補(bǔ)食物。
2.生津止渴
在菠蘿中有菠蘿蛋白酶和維生素，這些物質(zhì)能很好的促進(jìn)胃液的分泌，能起到一定的生津止渴效果。菠蘿吃起來的口感是香甜的，也含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以生活中堅(jiān)持吃菠蘿，有很好的生津止渴作用。
3.開胃消食
菠蘿對腸胃有一定的好處，它能促進(jìn)消化作用，所以發(fā)現(xiàn)自己有腸胃消化不良的癥狀后，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)菠蘿，主要是它當(dāng)中有比較多的纖維素，這個(gè)物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動，起到很好的排便作用，這樣就能預(yù)防便秘。
4.減肥
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。
5.助于消化
菠蘿是寒性的，在食用的時(shí)候不要一次性吃太多，適量食用能促進(jìn)人體的消化功能，能幫助清除殘留在體內(nèi)的毒素，還能有效的分解蛋白質(zhì)，增強(qiáng)胃腸間的蠕動，達(dá)到一定的排毒效果，此外它還能幫助產(chǎn)后孕婦提高食欲，對產(chǎn)婦的健康比較有利。
菠蘿的吃法
菠蘿蝦球
糖、淀粉、姜、蔥、蒸魚豉油
鹽、蠔油、菠蘿、蝦。
1、姜、蔥洗凈切末備用。
2、菠蘿小丁塊放入淡鹽水中浸泡一會兒、控干水。
3、蝦洗凈、剝皮、去蝦線備用。
4、小碗中放入水、淀粉、糖、鹽、蒸魚豉油、蠔油調(diào)成碗汁。
