菠蘿是大家經常會吃的水果，它也被人們叫做鳳梨，原產地不是在中國，是南美洲，后來引進到我們的廣東等南方地區(qū)，那么經常吃菠蘿有什么好處呢?菠蘿的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成食物和飲品，多數食物都有禁忌，菠蘿的禁忌有什么?

　　菠蘿有什么好處

　　消水腫

　　菠蘿是一種很有營養(yǎng)的水果，它吃起來的口感非常好，酸酸甜甜的，所以很多人都喜歡，要知道菠蘿還是有消除水腫的，主要是菠蘿中含有的物質，能夠很好的解除堵塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，所以如果適當的吃菠蘿，能夠很好的改善血液循環(huán)，起到比較好的消炎和去水腫的作用。

　　減肥

　　很多人應該不知道，菠蘿能夠起到減肥的效果，主要是菠蘿中含有比較多的果汁，這個物質到了身體中，能起到酸解脂肪的作用，關于菠蘿比較好的食用方法，就是在飲食中搭配菠蘿或是飲用菠蘿汁，不過大家在吃菠蘿的時候不能吃太多。

　　助消化

　　經常吃菠蘿能夠起到消化的作用，它吃起來的口感算酸甜，也有非常好的促消化作用，主要是菠蘿中有豐富的酸丁酯物質，這個物質能夠促進唾液的分泌，還可以增加人們的食欲，一些不愛吃飯的人，在平時可以適當的吃菠蘿來促進食欲。

　　清腸胃

　　菠蘿的第4個好處是可以去油膩，同時起到清理腸胃的作用。因為菠蘿中含有多種蛋白質，而這些蛋白質可以分解酵素有助于人體消化功能，所以這對于長期食用油膩食物的人來說，是一種絕佳的清理腸胃，去除油膩的選擇。

　　美容

　　菠蘿還具有美容的功效，可以作為愛美女性保持肌膚容光煥發(fā)的一種水果。

　　菠蘿的吃法

　　菠蘿披薩

　　食材準備

　　菠蘿半個，披薩餅胚1個，番茄醬適量，馬蘇里拉芝士碎適量，香蕉片，小圣女果適量。

　　制作方法

　　1、準備好所有的食材，然后將菠蘿切成小丁或者片狀備用

　　2、用叉子在披薩餅胚的表面插上一些小孔，然后均勻的抹上番茄醬，撒上馬蘇里拉芝士碎，然后再鋪上一層菠蘿片，香蕉片以及圣女果，后再撒上一層芝士碎。送入提前預熱好的烤箱中，溫度調整到220度烤20分鐘即可出爐食用。

　　菠蘿特調