準備食材如下：枇杷7個，雪梨1個，干百合1把，冰糖20克
具體做法如下：枇杷清洗干凈，百合用涼水泡發(fā)，枇杷去蒂從中間切開，將核挖掉不要，然后撕去外皮，雪梨去皮去核后切塊，鍋里加水放入雪梨塊煮開后轉(zhuǎn)小火煎煮10分鐘，放入冰糖再煎煮10分鐘，放入枇杷煮開，放入泡好的百合再煮5分鐘即可!
雪梨銀耳湯
準備食材如下：雪梨1個，銀耳適量，枸杞10克，清水1.5升，冰糖20克
具體做法如下：雪梨去皮，去核切塊，碗中放入銀耳，倒入清水500毫升泡發(fā)，去蒂撕小塊，倒入清水1升，冷水入鍋，倒入銀耳、枸杞、冰糖，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮十分鐘即可!
冰糖燉雪梨
準備食材如下：雪梨1個，冰糖10克，紅棗2個，枸杞5克
具體做法如下：雪梨去皮后掏空，放入碗中，隔水，雪梨中間加冰糖，放入紅棗、枸杞，加水，大火煮30分鐘，蒸好端出即可食用!
1、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
2、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。女子有經(jīng)來潮期間以及寒性痛經(jīng)者忌食生梨。
3、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
4、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
5、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
6、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了梨子的好處，我們現(xiàn)在對梨子應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃梨子的人在平時可以多吃一點，它不但能為身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能補充能量。大家可以將梨子做成自己喜歡的食物。
