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          橘子的好處 它竟然是消除疲勞的一把好手(2)

            橘子果凍

            準(zhǔn)備食材如下:橘子1500克,魚膠粉30克,草莓5顆

          橘子1500克,魚膠粉30克,草莓5顆

            具體做法如下:將橘子去皮取肉出來,留100克果肉備用,剩余的果肉用工具擠壓出新鮮果汁,差不多把橘子瓣都搗爛的時候,用濾網(wǎng)過濾取純果汁備用,草莓洗干凈,魚膠粉用少許的果汁泡一下,取出的果汁倒入奶鍋中,中小火煮開,隔水將魚膠粉融化成液體狀,在溫?zé)岬乃斜4嬉籂睿瑒e讓魚膠粉凝固,果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液,然后不停的慢慢攪拌果汁,直到魚膠粉完全融合,果汁煮開為止,再倒入裝有橘子果肉的小模具里,凝固即可!

            橘子醬

            準(zhǔn)備食材如下:橘子700克,冰糖150克,檸檬汁50克,糖漿2湯匙

            具體做法如下:橘子剝皮,把外皮朝下,白色一面朝上,用刀慢慢去掉白色部分不要。大約用700克桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的醬就會過于苦了,果肉橫切兩刀,順便去除種子備用。鍋里燒水,放入切好的橘子皮煮開后把水倒掉,這一步是為了去掉橘皮的苦味。煮過的皮加一小杯水入料理機打成泥,果肉放入鍋里,加冰糖,倒入橘皮泥,大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,然后擠入檸檬汁,邊煮邊攪拌至湯汁有些黏稠時,加入兩湯匙糖漿,邊攪拌繼續(xù)煮一小會即可!

            橘子的禁忌

            橘子不與雞蛋同食

            主要是因為雞蛋屬于蛋白質(zhì)豐富的食物,和含有豐厚果酸的橘子等水果同食的話,果酸會極易導(dǎo)致卵白質(zhì)凝固,影響蛋白質(zhì)的消化與吸引。

          橘子不與雞蛋同食

            橘子不與海鮮同食

            橘子屬于維生素含量非常豐富的水果,但是維豐富的水果不易和海鮮同食,會引起食物中毒,包括蝦、蟹等海鮮。

            橘子不與蘿卜同食

            有資料稱,橘子與蘿卜同食,會引起甲狀腺腫大,主要是因為蘿卜含酶類較多,被攝食后可天生一種硫氰酸鹽,在代謝中發(fā)作一種抗甲狀腺精力———硫氰酸,禁止甲狀腺攝入碘,壓抑甲狀腺素的組成。而橘子中含有類黃酮精力,在腸中被細(xì)菌分化后,可轉(zhuǎn)化為羥苯甲酸及阿魏酸,它們能加強硫氰酸壓抑甲狀腺的感化,從而激發(fā)或招致甲狀腺腫。

            結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了橘子的好處,我們現(xiàn)在對橘子應(yīng)該有了一些了解。橘子吃起來的味道很好,含有的營養(yǎng)物質(zhì)也豐富,它不但能為身體提供營養(yǎng),還可以預(yù)防多種疾病,大家在吃橘子的時候要知道它的禁忌。

          橘子的吃法 橘子的好處 橘子的禁忌 
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