百香果是人們經常會吃的一種水果，它吃起來的口感比較酸，營養(yǎng)物質也很豐富，那么大家知道百香果的功效有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了能夠泡水喝，還可以做成果醬和果汁。一些人因為體質不適合吃百香果，它的禁忌有哪些呢?

　　百香果的功效有什么

　　1、改善胃口

　　經常吃百香果，能夠起到開胃的功效?，F在有很多人因為飲食無度出現了胃口下降的情況，此時吃百香果能夠改善這個癥狀。百香果吃起來酸酸甜甜的，它里面含有豐富的果酸物質，這種物質到了我們的身體中，能夠促進胃酸分泌，提高消化，還能起到改善胃口的效果。

　　2、提高抵抗力

　　百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，常吃能夠提高人們的抵抗力，百香果會有這樣的功效，主要是因為它當中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質，它里面含有維生素比較豐富，如果能夠為身體補充維生素，那么對抵抗力提高有幫助。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　愛美的人生活中可以常吃百香果，主要是它含有的物質，對我們的身體有一定的好處。百香果中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質，如果能夠堅持吃百香果，能夠起到促進排毒的效果，對我們的皮膚可以說是非常好的。

　　百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質。

　　4、促進腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。

　　百香果的吃法

　　1、制作果汁

　　取百香果一個洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，還可以根據自己的需要加少量蜂蜜調整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調好了。

　　2、百香果醬