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山楂的功效 山楂的這幾個(gè)功效讓你不服不行

  山楂吃起來(lái)的口感是酸酸的,并且還有一點(diǎn)點(diǎn)的澀,關(guān)于山楂的吃法有很多,它能夠做成山楂片、山楂干等。要知道山楂的酸味可以興奮味蕾,那么大家對(duì)于山楂具體的功效有了解嗎?一些人不適合吃山楂,山楂的禁忌有哪些呢?

  山楂的功效

  1、促進(jìn)脂肪類食物消化

  吃山楂能夠促進(jìn)人體消化,它里面含有豐富的解酯酶,這種物質(zhì)到了身體中,能夠刺進(jìn)脂肪類食物消化,還可以增加胃液的分泌,這樣就可以很好的促進(jìn)胃腸消化的能力,適當(dāng)?shù)某陨介軌蚱鸬介_胃消食的作用。

促進(jìn)脂肪類食物消化

  2、防止心血管疾病

  很多人應(yīng)該不知道,山楂能夠預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn),主要是因?yàn)樯介锩娴奈镔|(zhì),能夠起到降血脂和降血壓的作用,這樣就能夠有效的減少因?yàn)楦哐透哐獕旱纫蛩兀瑢?dǎo)致的血管腔狹窄、動(dòng)脈硬化以及血栓等,所以大家可以吃山楂預(yù)防心血管疾病。

  3、活血化瘀

  山楂有非常好的化血化瘀作用,并且在中醫(yī)藥典上有一些記載,就是有這類病癥的患者,在平時(shí)應(yīng)該要經(jīng)常吃山楂。特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃山楂,能夠很好的改善月經(jīng)期間痛經(jīng)的問(wèn)題,所以有痛經(jīng)的女性要多吃山楂。

  4、排毒養(yǎng)顏

  研究發(fā)現(xiàn),山楂還具有利尿作用,從而加快身體毒素排出體外,從而起到排毒養(yǎng)顏功效。此外因其對(duì)腸胃好處眾多,可改善便秘等胃腸不適,也起到排毒養(yǎng)顏功效。不過(guò)存在胃潰瘍等腸胃疾病者,應(yīng)該減少食用,以防加重相關(guān)病癥。

山楂具有利尿作用

  5、防治心腦血管疾病

  山楂可以降低動(dòng)脈硬化等血管病變,不過(guò)山楂中還含有黃酮類的物質(zhì),能夠起到擴(kuò)張血管的功效,從而具有防治心腦血管疾病的功效。

  山楂的吃法

  山楂粥

  原料:山楂、葡萄、蓮子、江米。

  做法

  1、山楂、葡萄干、紅棗、蓮子、江米洗凈,蓮子在江米要浸泡半個(gè)小時(shí)。

  2、鍋中放入江米,加入適量清水,熬20分鐘后加入蓮子。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
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