檸檬是很常見的一種水果，吃起來很酸，所以很少有人直接吃檸檬，更多的是用檸檬來制作食物。檸檬的功效與作用有什么?檸檬有青檸檬和黃檸檬，我們常見的是黃檸檬。青檸檬和黃檸檬的區(qū)別是什么?檸檬雞爪是現(xiàn)在網(wǎng)上比較流行的一種小吃，做法是什么?
檸檬的功效與作用
1、生津解暑開胃
檸檬的味道很酸，而且有一點苦味，不能像其他的水果一樣直接生吃，但是檸檬皮中含有芳香揮發(fā)的作用，有很好的生津解暑、開胃醒脾的作用。夏天的暑實比較重，人也很容易出現(xiàn)疲勞的情況，這個時候可以喝杯檸檬水，清爽的味道讓人精神一振。
2、預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬還有祛痰的作用。檸檬皮的祛痰作用比柑橘還要好。夏天的時候天氣比較濕熱，如果飲食上不注意，檸檬體內(nèi)的濕氣和自然氣候的外濕就會出現(xiàn)，導(dǎo)致我們出現(xiàn)痰多的情況，喉嚨不舒服的時候，可以服用檸檬汁。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
青檸檬和黃檸檬的區(qū)別
1、青檸檬和黃檸檬在顏色上有區(qū)別。很多人認為青檸檬就是黃檸檬沒有成熟的樣子，其實并不是，青檸檬是一種獨立的品種，在沒有成熟或者是成熟之后，外表都是青綠色的。黃檸檬在沒有成熟的時候是黃色，成熟之后就變成黃色了。
