荔枝是現(xiàn)在很常見的一種水果，它吃起來的果肉飽滿，并且汁水非常多，不管是男性還是女性都非常喜歡，大家知道荔枝的功效有什么嗎?荔枝的吃法有很多，可以直接吃，還能夠做成冰淇淋，大家知道吃荔枝的禁忌有哪些嗎?

　　荔枝的功效

　　1、補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量

　　在平時適當(dāng)?shù)某岳笾δ軌蚱鸬窖a(bǔ)腦的效果，荔枝的果肉當(dāng)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，要知道它的總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，常吃荔枝能夠為身體補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)。荔枝里面的物質(zhì)，對人體的大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　2、增強(qiáng)免疫功能

　　荔枝是一種很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有人體需要的維生素c和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能夠很好的增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，還可以幫助人體提高抗病能力。所以適當(dāng)?shù)某砸稽c荔枝，能夠增強(qiáng)我們的抗病毒能力，它一直都是自古以來的珍貴補(bǔ)品。

　　3、滋補(bǔ)作用

　　吃荔枝能夠起到很好的滋補(bǔ)效果，大家在平時可以將荔枝釀酒，這樣對于維持和調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，能夠起到很好的滋補(bǔ)作用。并且大家如果經(jīng)常吃荔枝，還能夠起到非常好的抗衰老、美容、減脂效果，愛美的人在平時可以常吃。

　　4、消腫解毒，止血止痛

　　荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　5、降低血糖

　　荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，但是糖尿病患者慎用。

　　6、排毒養(yǎng)顏

　　荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補(bǔ)益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　荔枝的吃法

　　荔枝冰棍

　　準(zhǔn)備水、天然蔗糖、剝皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鮮荔枝6個、檸檬汁、白砂糖和全脂希臘酸奶。