荔枝可以說(shuō)是現(xiàn)在當(dāng)季的水果之一，因?yàn)樗云饋?lái)甜美多汁，并且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，所以喜歡荔枝的人也非常多，經(jīng)常吃荔枝的人知道它的功效有什么嗎?關(guān)于荔枝的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成冷飲。大家知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?
1、在平時(shí)適當(dāng)?shù)某岳笾?，能夠起到非常好的排毒養(yǎng)顏效果，要知道荔枝是溫性味甘的水果，它能夠起到非常好的和胃，補(bǔ)益氣血的作用，會(huì)讓我們的皮膚更好，荔枝中的物質(zhì)也能夠讓肝臟功能得到調(diào)節(jié)，把身體里面的毒素及時(shí)排出來(lái)，有非常好的美容效果。
2、荔枝能夠很好的滋補(bǔ)身體，在生活中荔枝除了可以直接食用，大家也喜歡將荔枝泡酒，要知道這樣吃荔枝滋補(bǔ)身體的作用更強(qiáng)，并且荔枝中含有的物質(zhì)，還能夠起到非常好的美容養(yǎng)顏、利尿、消渴、抵抗衰老的作用，對(duì)人體非常好。
3、補(bǔ)腦，荔枝是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它里面含有豐富的蔗糖，葡萄糖等糖分，這些物質(zhì)能夠讓我們的身體獲取更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以吃荔枝能夠補(bǔ)充能量，還能夠起到非常好的補(bǔ)養(yǎng)大腦組織效果，讓人體的疲勞、健忘、失眠等癥狀得到有效改善。
4、降低血糖，它里面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯(cuò)，但是患有有糖尿病的人一定要少吃。
5、增強(qiáng)身體免疫力，它里面含有蛋白質(zhì)以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強(qiáng)，所以是一種非常好的水果選擇。
6、消腫解毒，如果出現(xiàn)外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達(dá)到很好的輔助治療作用。
荔枝的吃法
豆沙凍荔枝
材料:荔枝12顆、豆沙80克、裱花袋1個(gè)。
做法
1、荔枝剝殼、去核,用長(zhǎng)針沿核劃一圈,再轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)就可以取出果核。
2、將豆沙裝入裱花袋,擠入荔枝里。
3、將荔枝放在不沾容器中,放入冰箱冷凍至硬即可,食用時(shí)略回溫口感更佳。
荔枝冰棍
材料:荔枝500克、蔓越莓20克、朗姆酒30毫升、白砂糖10克。
