檸檬是常見的一種水果，因為它氣味清香，但是味道酸澀，所以喜歡的人很喜歡，不喜歡的人非常不喜歡，不過我們要知道檸檬本身的功效是不能忽視的。關于檸檬的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成甜品，吃檸檬的禁忌有哪些呢?

　　檸檬的功效

　　第一、解暑開胃

　　大家在吃檸檬的時候，會感覺味道稍微有苦味，雖然它不能像其他水果那樣生吃，但是因為檸檬果皮的表面含有大量的芳香揮發(fā)成分，所以在平時適當?shù)某詸幟誓苋サ艚馐詈徒∑㈤_胃的效果，特別是在夏天的時候吃檸檬，將檸檬榨成檸檬汁，能夠很好的幫助人體振奮精神，避免中暑。

　　第二、預防冠心病

　　經常吃檸檬能夠預防心血管疾病的出現(xiàn)，主要是因為檸檬里面含有豐富的維生素c和維生素p，這兩種物質到了我們的身體中，能夠有效的增強血管的彈性以及柔韌性，所以大家在平時常吃檸檬，能夠幫助預防冠心病等疾病。

　　其實對于老年人來說，在平時適當?shù)某孕幟?，還能夠幫助人們很好的預防潛在的疾病。并且在青檸檬當中含有一種類似胰島素的物質，這種物質到了我們的身體之后，能夠讓我們的身體更加健康，還可以預防冠心病的出現(xiàn)。

　　第三、消炎抗菌

　　檸檬中含有豐富的維生素C，這種維生素屬于天然抗生素，進入人體之后可增強體內的抵抗能力，同時起到消炎抗菌的功效。一患有感冒的人，每天適當?shù)某詸幟驶蚴呛葯幟仕?，可增強抵抗能力，緩解炎癥所引起的身體病癥。

　　第四、提神醒腦

　　工作一天精神疲憊，感覺腦子昏沉沉，此時喝一杯檸檬水有助于提神醒腦，可將檸檬放入微量的開水中，放入冰箱進行冷卻，取出來之后放在額頭上進行冷敷，便會讓人們感覺到涼爽，瞬間便會有活力，頭腦清醒，更加有動力的工作。

　　第五、改善記憶

　　隨著年齡的增長人的記憶能力越來越差，想要提高記憶力不需要通過藥物緩解，可以適當?shù)氖褂脵幟剩唧w的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。

　　檸檬的吃法

　　蜂蜜檸檬茶

　　材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許

　　步驟