3.倒入冰鎮(zhèn)好的蘇打水 (口味喜甜可以加入一小勺蜂蜜)
荔枝櫻花氣泡飲
做法
1.櫻花稍微洗掉一些鹽
2.將洗好的櫻花、糖水荔枝、檸檬片、薄荷放入杯子或美麗的瓶中，倒入氣泡水
3.喝前搗一搗
霸氣荔枝
做法
1、泡制茉莉毛尖茶湯10分鐘
2、在雪克杯中加入10顆去核新鮮荔枝，并搗壓
3、加入果糖40g，冰塊300g，茉莉毛尖茶湯250ml，攪拌充分即可
1、不空腹吃荔枝
新鮮的荔枝含糖量很高，空腹吃不僅會刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹情況，也有可能會出現(xiàn)低血糖情況。
2、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的，但將荔枝剝光泡水食用后可能會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良情況。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分較高，糖尿病患者要慎吃。另外體質(zhì)容易上火的筒子也要少吃，長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒，或有急性炎癥的人不適合吃荔枝。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效，我們現(xiàn)在對荔枝應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃荔枝的時候要知道它的禁忌。
