我們在外面喝飲品的時候經常會喝到百香果，百香果不僅味道酸甜，還有很多的功效，那么百香果的功效與作用是什么呢?很多人喜歡用百香果來泡水喝，不僅味道好，還能美容養(yǎng)顏，那么百香果泡水的正確方法是什么呢?百香果中有很多的籽，有些人覺得這個不好吃，那么百香果的籽能吃嗎?

　　百香果的功效與作用

　　減肥瘦身

　　平時適當的吃一些百香果，對我們減肥瘦身是有一定的幫助的，因為它的熱量是很低的，而且當中含有的纖維素又可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入，還有就是它當中的果膠，可以讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，從而幫助起到減肥瘦身的效果。

　　排毒養(yǎng)顏

　　百香果具有排毒養(yǎng)顏的作用，因為百香果中的營養(yǎng)元素是很多的，主要的營養(yǎng)元素包括了維生素、礦物質等等，能有效的刺激皮膚細胞的再生，對于滋養(yǎng)細胞的作用也是很好的。而且百香果中含有果膠，能加快身體對于毒素的分解和代謝，所以說百香果具有排毒養(yǎng)顏的作用。

　　提升免疫力

　　百香果還能提升我們的免疫力，因為百香果中的營養(yǎng)元素是很豐富的，包括了多種氨基酸，同時還含有蛋白質、維生素、鈣、磷等等物質，這些物質在進入人體之后，對身體的健康有很大的好處，所以吃百香果對于免疫力的提升也是有很大幫助的。

　　消炎殺菌

　　很多人可能還不知道，百香果其實還有消炎殺菌的效果，這主要是因為它當中的維生素c和生物鉀，可以幫助抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎癥發(fā)生，此外，百香果對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發(fā)的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。