桃子是比較常見(jiàn)的一種水果，它吃起來(lái)甜美可口，并且顏值比較高，喜歡的人非常多，桃子具有很多對(duì)身體比較好的功效，它可以美容養(yǎng)顏，還可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。桃子的吃法有很多，它可以做成甜品，還可以直接食用，吃桃子的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　桃子的功效

　　1、減肥瘦身

　　桃子含有的熱量可以說(shuō)是非常低的，它可以作為減肥的一種食物，效果也是非常不錯(cuò)的。在桃子當(dāng)中含有豐富的果膠與適中的纖維，這些物質(zhì)可以很好的增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，桃子中的物質(zhì)還能夠加速新陳代謝，這些物質(zhì)都有利于食物的分解。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　很多人應(yīng)該不知道，桃子能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，在它當(dāng)中含有豐富的天然收斂成分，這些物質(zhì)能夠很好的增加肌膚的彈性，常吃桃子可以防止皺紋的產(chǎn)生;此外，在桃子當(dāng)中含有豐富的果膠，有助于人體排便排毒，它還能夠防止因毒素累積而長(zhǎng)斑。

　　3、解酒

　　桃子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它當(dāng)中含有的一些物質(zhì)，可以起到比較好的酒醉效果，所以大家在喝酒之后，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桃子能夠起到醒酒的效果，桃子便是解酒水果的一種。主要是因?yàn)樵谔易又泻袩焿A酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，可解酒并改善宿醉。

　　4、預(yù)防便秘

　　桃子富含膠質(zhì)物，這類(lèi)物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會(huì)緩解，反而會(huì)“火上澆油”。

　　5、補(bǔ)鐵

　　桃子的含鐵量很高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，可有效補(bǔ)鐵。

　　6、提高消化功能

　　水蜜桃中不得含有植物纖維素，還含有一定數(shù)量的果酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體胃酸分泌，也能加快胃腸蠕動(dòng)，能提高人體消化功能，預(yù)防緩解人類(lèi)的消化不良。水蜜桃味道略酸它還有很好的開(kāi)胃作用，平時(shí)人們出現(xiàn)食欲不振時(shí)也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能讓人們有種胃口大開(kāi)的感覺(jué)。

　　桃子的吃法

　　香炸桃子沙拉球

　　材料：桃子2個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，梨半個(gè)，雞蛋清2個(gè)，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量