菠蘿蜜是比較常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽谙矚g它的人非常多，常吃菠蘿蜜能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠促進(jìn)消化，還可以清理腸胃，菠蘿蜜的吃法有很多，可以直接食用，還能夠做成菜式，食物都有禁忌，菠蘿蜜也是如此，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　菠蘿蜜的功效

　　1、促進(jìn)消化

　　常吃菠蘿蜜能夠促進(jìn)消化，在菠蘿蜜的果肉部分里面含有豐富的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，在菠蘿蜜的果汁中也含有一種與胃液比較類似的酵素，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中，可以起到比較好的分解蛋白質(zhì)的作用，它能夠幫助腸胃消化。

　　2、清理腸胃

　　菠蘿蜜是一種很有營養(yǎng)的水果，在它當(dāng)中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)到了身體中，能夠有效的分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，它還可以加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化與吸收，菠蘿蜜中的物質(zhì)，還可以清理腸道中積存的垃圾與毒素。

　　3、減肥

　　想要減肥的朋友在生活中要適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)椴ぬ}蜜當(dāng)中的物質(zhì)，能夠有效的分解人體內(nèi)積存的脂肪，并且還可以將它們排出體外，生活中適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜還可以明顯減輕人們的體重，從而也就起到了不錯(cuò)的減肥作用。

　　4、保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　5、止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　6、下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對(duì)于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　7、消除水腫

　　食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　菠蘿蜜的吃法

　　1、鮮食

　　菠蘿蜜是一種可以鮮食的水果，大家購買菠蘿蜜以后把它用刀從中間切成，然后把中間帶有粘液的部分去掉，把它黃色的果肉取出來，再把果肉中間的果仁也去掉，直接吃它黃色的果肉就可以。