火龍果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃火龍果能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠排出身體中的毒素，還可以預防貧血。火龍果的吃法有很多，可以直接吃還可以做成甜品，吃火龍果的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

　　火龍果的功效

　　1、養(yǎng)顏美容

　　很多人應該不知道，火龍果能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，它當中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些物質都是水溶性維生素，它能夠起到非常好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，火龍果中的物質，還可以起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效。

　　2、排出毒素

　　常吃火龍果能夠排出身體中的毒素，它會有這樣的功效，主要是因為火龍果中含有豐富的植物白蛋白，植物白蛋白這個物質，是一種有著膠質性，黏性的物質，它到了身體中能夠與人體內的重金屬離子相結合，之后會被人體排出體外，從而起到排毒的功效。

　　3、預防便秘

　　總是出現(xiàn)便秘的人，在平時可以適當的吃一點火龍果，主要是因為火龍果性涼，它當中也含有豐富的膳食纖維，這個物質對人們非常好，它能夠有效的促進腸胃蠕動，排出人體腸道內的物質，還能夠促進排便，這樣就可以起到預防便秘的功效。

　　4、預防缺鐵性貧血

　　火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對于缺鐵性貧血的人而言，適當的食用火龍果能夠補血。

　　火龍果的吃法

　　火龍果番薯香奶飲

　　材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升。

　　做法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和適量點心，即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。

　　功效：常吃可以提高免疫力，預防便秘和腸癌。

　　火龍果西米露