橘子是常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃橘子能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠消除口臭，還可以預(yù)防腦出血，橘子的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成甜品，吃橘子的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.清凈呼吸以消除口臭
橘子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的維生素C和一些天然芳香物質(zhì)，要知道這些物質(zhì)都是我們身體需要的物質(zhì)，并且它們也會(huì)殘留在口中，還可以幫助人們消除口腔中的細(xì)菌，能夠有效的消除口腔氣味，在新鮮呼吸中能起到重要的祛除口臭的作用。
2.改善消化功能
吃橘子能夠幫助人們改善消化系統(tǒng)，橘子中含有豐富的果酸和一些微量元素c，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)胃酸分泌，并能調(diào)節(jié)脾胃，還能夠幫助人們改善消化功能，常吃橘子能夠有效地緩解消化不良，它可以幫助人們減少脾胃不和或減少腹脹等不良癥狀。
3.預(yù)防腦出血
要知道橘子中不但含有豐富的維生素，它當(dāng)中也含有一種名為蘆丁的天然物質(zhì)，雖然說這個(gè)物質(zhì)有一點(diǎn)苦，但它是人體血管的保護(hù)者，到了身體中可以增加血管彈性和韌性，還能改善血管通透性，能夠有效的預(yù)防血管破裂，對(duì)中老年腦出血有很好的預(yù)防作用。
4.延緩衰老的美和美
通常吃更多的橙子不僅可以吸收豐富的維生素，而且還能吸收一定量的抗氧化成分，它們能有效地消除人體內(nèi)的自由基，還能減少氧化反應(yīng)的發(fā)生，還含有維生素c，能滋養(yǎng)美白肌膚，使人的皮膚變得光滑、細(xì)膩和有彈性。
5.清肺化痰
從中醫(yī)的角度來看，橘子也可以是一種祛痰、止咳、潤(rùn)肺的特殊成分，它能有效地緩解肺燥，還能減輕氣管和肺的炎癥，通常吃橘子能更多地緩解痰咳，還能減少哮喘和肺燥等不良癥狀。
橘子的吃法
烤橘子的做法
材料:鮮橘子1個(gè)(顏色微微發(fā)紅一點(diǎn)的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時(shí)準(zhǔn)備一雙筷子。
2、把筷子插進(jìn)橘子,不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
