荔枝是很常見的一種水果，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，荔枝本身具有很多的功效，它能夠?yàn)樯眢w益智補(bǔ)腦，還可以增強(qiáng)身體免疫力。關(guān)于荔枝的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　荔枝的功效

　　1、益智補(bǔ)腦

　　生活中適當(dāng)?shù)某岳笾δ軌驗(yàn)樯眢w益智補(bǔ)腦，主要是因?yàn)樵诶笾庵泻腥梭w需要的葡萄糖、蔗糖，荔枝的總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，吃它具有非常好的補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)作用。有研究顯示，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　2、增強(qiáng)免疫功能

　　荔枝中的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富的，在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，荔枝肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)能夠有效的增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，常吃還可以能夠提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。

　　3、消腫解毒

　　很多人應(yīng)該不知道荔枝能夠幫助人們消腫解毒，還有一點(diǎn)就是荔枝的滋補(bǔ)效果很多人都知道，除此之外荔枝還可用于外科疾病，如果說人們有腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病，這個(gè)時(shí)候可以選擇使用荔枝治療，效果還是不錯(cuò)的。

　　4、止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　5、補(bǔ)火

　　吃多荔枝會(huì)上火，但荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。

　　6、補(bǔ)血

　　荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。

　　7、美容祛斑

　　荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。

　　荔枝的吃法

　　泡酒(荔枝酒)

　　材料：荔枝，高粱酒

　　做法