喝之前需要過濾。

　　食材：石榴1個;蘋果1個;檸檬1/3個;蜂蜜適量;涼開水200毫升;

　　1、石榴洗凈，取出果粒。

　　2、蘋果洗凈，去皮切成小丁。

　　3、把石榴果粒和蘋果倒入料理機內(nèi)。

　　4、擠入檸檬汁。

　　5、加入200毫升涼開水。

　　6、調(diào)入少許蜂蜜。

　　7、攪拌成汁即可。

　　二、石榴蝦

　　原料：蝦仁200克,鱖魚75克,肥膘肉75克,雞蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黃酒25克,鹽5克,味精2克,紅曲2克,豬油(煉制)75克

　　做法

　　1、將雞蛋清放入碗中，加青菜汁、精鹽、味精、干淀粉調(diào)成綠色蛋糊;

　　2、將炒勺放在小火上，用熟豬油分次抹勻，加入蛋糊，攤成直徑8厘米的蛋皮約16張;

　　3、將蝦仁、鱖魚肉、肥膘肉分別剁成米粒狀，同放入碗中，加黃酒、精鹽、味精、雞蛋清、干淀粉攪和成餡，均勻放在16張蛋皮上，包成石榴形狀，放入抹有熟豬油的盤中;

　　4、將蝦仁加紅曲水拌勻，分放在石榴口中，上籠用中火蒸約5分鐘至熟，取出;

　　5、在石榴蝦的側(cè)面刷上少許紅曲水后，放入另一盤中即成。

　　石榴的禁忌

　　1、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃;

　　2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口;

　　3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食;糖尿病患者要禁食;

　　4、兒童好少吃石榴，否則易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效，我們現(xiàn)在對石榴應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，可以說石榴是一種很有營養(yǎng)的水果。