山竹是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，山竹具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，還可以滋補(bǔ)身體，關(guān)于山竹的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃山竹的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清熱降燥
我們要知道山竹本來就是涼性的水果，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有一種降燥的特殊物質(zhì)。山竹中的這種物質(zhì)尤其?？肆裆?。所以也被人們戲稱為夫妻果。如果在生活中愛吃榴蓮必要備些山竹下火。人們有大便結(jié)燥，口干舌燥也可以吃些山竹緩解。
2、止咳止瀉
經(jīng)常吃山竹能夠起到止咳止瀉的效果，主要是山竹寒涼。人們?cè)诔霈F(xiàn)了感冒后濃痰鼻塞的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)竹筍，它具有比較好的改善癥狀的效果。山竹含有豐富的鞣，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于腸胃疾病造成的腹瀉有著不錯(cuò)的效果。
3、美容養(yǎng)顏
山竹是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，山竹中的物質(zhì)能夠起到清熱解毒的功效，還可以改善膚質(zhì)。常吃山竹能夠排出體內(nèi)廢物雜質(zhì)毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，山竹中的物質(zhì)對(duì)改善痘痘，粉刺，油脂肌膚等問題有比較好的效果。山竹含有礦物質(zhì)豐富，也對(duì)皮膚非常好。
4、滋陰補(bǔ)陰
山竹是非常非常具有營(yíng)養(yǎng)的一種水果。蛋白質(zhì)和脂類非常非常豐富。營(yíng)養(yǎng)不良的人可以針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)。病后也可以吃山竹調(diào)節(jié)身體。
山竹的吃法
山竹蘋果汁
原料
山竹、蘋果、蜂蜜。
做法
1、將山竹去果殼，果肉取出備用;
2、將蘋果洗凈，去皮切塊;
3、兩種材料放入果汁機(jī)中，加冷開水200毫升;
4、榨汁后過濾，加適量蜂蜜攪拌，即可。
山竹沙拉
