橘子具有多種功效，常吃這個水果，對于我們的身體是非常好的。橘子的吃法有哪些？多數(shù)人吃橘子的時候都是去皮就吃了，其實橘子還有不少的創(chuàng)意吃法哦！橘子的禁忌是什么？想知道的話，在下面會有詳細(xì)的介紹。

　　橘子的功效

吃橘子能幫助美容，因為橘子這類的水果中含有的維生素C都是比較多的，常吃的話可以讓人的肌膚變得更加白皙。在皮膚接受到很多的紫外線之后容易出現(xiàn)老化和變黑的問題，而補充維生素C可以趕走自由基，減慢肌膚的老化速度。

　　橘子的香味是很宜人的，大量的柑橘精油在其中，能讓人的心情立馬變得明亮?，F(xiàn)在市面上各種橘子味的香水、香薰都很多，這些產(chǎn)品都是能夠幫助緩解人的情緒，調(diào)節(jié)人的壓力的。如果你的壓力比較大，可以試試常吃橘子哦。

　　橘子含有較多的維生素B2，這種成分對于促進(jìn)人體的生長發(fā)育是效果非常好的。建議孩子們可以常吃一些橘子，這樣智力和身體都會發(fā)育的比較好。另外橘子還能夠調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，幫助保護(hù)肝臟，滋補效果很顯著。

　　橘子里面含有豐富的胡蘿卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡蘿卜素和維生素A之間存在緊密的聯(lián)系，我們都知道維生素A對人體的皮膚和眼睛都非常有益，同時還能夠避免身體遭受自由基的傷害呢。另外胡蘿卜素能夠提高身體的免疫力，而且對肺癌也能夠起到預(yù)防和抑制的作用。

　　橘子的吃法

　　冰糖橘子水

　　需要準(zhǔn)備的材料：橘子、冰糖

　　制作方法：將橘子皮剝掉，然后將橘子上白絲全部摘干凈，然后找一個干凈、沒有油的鍋，先放入冰糖，然后加少量的水一直煮到冰糖完全融化時將處理好的橘子瓣放入其中，用大火煮開即可。

　　出鍋前稍微嘗一下味道，如果覺得不夠甜，還可以放一些糖進(jìn)行作為味道的補充。做好的冰糖橘子水可以放到透明的玻璃瓶子中、入冰箱進(jìn)行冷藏，冰爽的橘子水味道會更加清涼舒爽，尤其適合天氣比較干燥的時候。

　　秋橘雞腿

　　需要準(zhǔn)備的材料：雞腿、橘子、酸辣醬(或甜辣醬)、耗油