西瓜是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈蓝嘀芏嗳硕挤浅Ｏ矚g，西瓜本身具有很多的功效，它能夠防曬美白，不還可以消除疲勞，關(guān)于西瓜的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃西瓜的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
防曬美白
常吃西瓜對(duì)身體非常好，西瓜中的含水量可以說(shuō)是十分豐富的，在西瓜中含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。常見(jiàn)就是瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等，這些物質(zhì)是具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分。
大家要知道西瓜的這些成分，到了人體之后，非常容易被皮膚吸收，常吃西瓜對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、防曬、增白效果很好。還有人們?cè)诔酝晡鞴虾?，用白色的瓜皮敷?5分鐘，西瓜皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以讓肌膚細(xì)膩有光澤。
美腿消腫
很多人應(yīng)該不知道，西瓜具有非常好的利尿作用，要知道西瓜中的水分非常多，所以吃西瓜后排尿量會(huì)增加，這樣就可以幫助人們減少膽色素含量，并保持大量通暢。西瓜的利尿作用還能讓鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，所以說(shuō)西瓜美腿消腫。
消除疲勞
西瓜的清甜口感，是因?yàn)樗缓牵募净杌栌奈绾髞?lái)一片冰西瓜可以消除久坐引發(fā)肌無(wú)力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。
降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
輔療黃疸
吃西瓜會(huì)明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。
西瓜的吃法
話梅西瓜
1.西瓜肉用果勺挖取好，一部分盛入玻璃碗中蒙上保鮮膜放進(jìn)冰箱冷藏半小時(shí)，一部分榨西瓜汁
2.將話梅浸入西瓜汁中，蒙上保鮮膜放進(jìn)冰箱冷藏60分鐘(時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng))
3.預(yù)先將盛裝的玻璃器皿放入冰箱冷凍室冷凍15分鐘至冰涼
4.從冰箱中取出西瓜肉，倒進(jìn)冷凍過(guò)的器皿里
