百香果是很常見的一種水果，我們在很多的飲品中會看到它的身影，百香果本身具有很多的功效，它能夠幫助人們開胃，還可以強健身體，關于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
經常吃百香果能夠幫助人們開胃，主要是因為百香果中有165種水果香味，132種以上的芳香物質，這些都對身體比較好，并且百香果中含有的維生素C等酸性物質，經常食用能幫助開胃，它還可以助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
因為百香果中氣味芬芳，我們要知道它的這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經，如果在生活中，人們出現(xiàn)了精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，這個時候可以吃一點百香果有一定的緩解作用，它還能夠幫助誘導睡眠，提高睡眠質量。
2、百香果有助于強身健體
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質等物質，這些物質都是身體需要的營養(yǎng)素，并且它含有β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等營養(yǎng)物質，它是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合能幫助排除體內毒素、整腸健胃、同時起到預防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
