3.生姜切片,與檸檬片混合。
4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻。
5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進生姜、檸檬中。
6.密封罐提前用水煮沸,晾干至無水分。
7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中。
8.密封好,冷藏一夜再沖飲。
絕明檸檬茶:明目、瘦身
1.檸檬洗凈切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋:減肥、排毒
1.檸檬用鹽搓洗千凈,切片
2.準備米醋、黃糖。
3.一層檸檬一層糖這樣放。
4.然后倒入米醋,就搞定了。
1、平時人們多喝一些蜂蜜檸檬水，對身體有多種好處既能美白淡斑，也能增強身體免疫力，但平時喝蜂蜜水時還有四大禁忌，那些處于女性經(jīng)期就禁止喝蜂蜜檸檬水，不然會讓身體吸收過多的果酸，容易出現(xiàn)經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)。
2、檸檬蜂蜜水雖然營養(yǎng)豐富，味道又難聞，但她在飲用時僅止于一些藥物同時服用特別是阿司匹林，絕對不能喝檸檬蜂蜜水放在一起吃，不然會讓阿西匹林的藥效明顯下降，人們在服用藥物也起不到應(yīng)有的治療功效，嚴重時會讓人們病情惡化。
3、檸檬蜂蜜水是一種酸性很強的健康飲品，生活中那些患有胃炎和胃潰瘍的人群也禁止喝檸檬蜂蜜水，因為它含有的酸性成分會對人類的胃黏膜，造成一定傷害，會讓人們胃炎或胃潰瘍的癥狀加重，不利于病情恢復(fù)。
4、不能過量喝檸檬水，也是人們平時喝檸檬水的重要禁忌之一，生活中健康人群每天喝檸檬蜂蜜水的數(shù)量多不能超過一千毫升，如果過量飲用會加重人體內(nèi)肝腎的負擔(dān)，嚴重時會造成肝腎病變。另外平時大家沖調(diào)檸檬蜂蜜水時，還禁止用高溫的開水沖調(diào)，不然會讓蜂蜜與檸檬的營養(yǎng)成分大量流失。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效，夏季吃檸檬是非常明智的選擇，但是吃檸檬也不能過量，可以一周吃檸檬2-3次，檸檬能為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，也能做成很多美味的食物。
