桃子是很有營養(yǎng)的一種水果，它含有多種我們身體需要的營養(yǎng)素，所以很多人都非常的喜歡。桃子本身具有很多的功效，它能夠有效的預(yù)防癌癥，還可以美容護(hù)膚。桃子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
桃有助于對抗癌癥
生活中多吃一點(diǎn)桃子能夠幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，桃子會有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的多酚物質(zhì)，當(dāng)我們身體中的癌細(xì)胞接觸到多酚時，就會啟動細(xì)胞信號傳送，之后會使體內(nèi)的癌細(xì)胞“自殺”。
桃有助于預(yù)防便秘
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)桃子是可以幫助人們預(yù)防便秘的，桃子會有這樣的效果，是因?yàn)樗胸S富的富含膠質(zhì)物，這個物質(zhì)在經(jīng)過我們的腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，之后就可以保持排泄物干燥，能促進(jìn)排便，有助于預(yù)防便秘。
桃有助于美容護(hù)膚
經(jīng)常吃桃子是可以幫助人們美容的，主要是因?yàn)樘易又械臓I養(yǎng)物質(zhì)可以有效的預(yù)防便秘，幫助排毒。桃子中含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)具有非常好的強(qiáng)身健體、益膚悅色的功效，能幫助增強(qiáng)皮膚彈性，潤澤肌膚。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
桃子醬
桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬。試想一下，制作好的桃子果醬，放到冬天，當(dāng)我們打開瓶子，滿滿的果肉粒出現(xiàn)在眼前，真是享受!特別是配上白土司，那種滋味簡直妙不可言。
原料
