桃子的吃法有很多，比如說(shuō)桃子果醬以及桃子餅都是很受歡迎的。桃子的禁忌是什么?這種常見(jiàn)水果也有一些禁忌的哦！很多人是不能吃它的。桃子的功效是什么？想知道的話，下面的文章中會(huì)有詳細(xì)的介紹，一起來(lái)看吧！

　　桃子的功效

　　美容養(yǎng)顏

　　桃子中的維生素A以及維生素C的含量都比較高，所以對(duì)于美容會(huì)有很好的作用。常吃桃子的人一般皮膚都會(huì)更加的白皙和細(xì)膩，而且不容易長(zhǎng)斑和長(zhǎng)痘。如果有時(shí)間的話，還可以嘗試把桃子切片之后貼在臉上，也是可以幫助美容的哦！

　　強(qiáng)身健體

　　桃子除了含有維生素之外，糖分以及果膠等成分也是很豐富的，這些成分對(duì)與強(qiáng)身健體有很好的作用。平時(shí)體質(zhì)差以及特別瘦弱的人，建議常吃桃子，這樣能幫助提升體質(zhì)、增強(qiáng)活力。產(chǎn)婦以及孕婦也可以常吃桃子，幫助滋補(bǔ)身體。

　　潤(rùn)腸通便

　　桃子含有大量的膳食纖維和果膠，對(duì)于提升腸道的蠕動(dòng)速度有很大的作用，能預(yù)防便秘。如果你的腸胃功能比較好，建議在吃桃子的時(shí)候連帶外皮一起吃，這樣通便效果會(huì)更好，不過(guò)一定要把外皮給清洗干凈，以免有農(nóng)藥殘留。

　　益氣補(bǔ)血

　　桃子補(bǔ)氣血的效果可以說(shuō)是非常好的，桃子中含有豐富的鐵元素，我們應(yīng)該知道這個(gè)物質(zhì)可以幫助人們促進(jìn)人體血紅蛋白的再生，這樣能夠幫助我們預(yù)防貧血的出現(xiàn)，是缺鐵性貧血患者的食補(bǔ)佳果，很適合氣血兩虧、閉經(jīng)、面黃肌瘦的人食用。

　　消腫利尿

　　桃子含有較高的鉀，而鈉含量很少，可以幫助我們將體內(nèi)多余的水分排出體外，有消腫利尿的功效，還能輔助降血壓，尤適合水腫人群食用。

　　生津潤(rùn)肺

　　藥王孫思邈稱(chēng)桃子為“肺之果”，說(shuō)肺病患者宜食桃子。桃子果肉汁多味美，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、B族維生素、維生素C及鈣、鐵、磷等成分，對(duì)多種肺病引起的干咳、慢性發(fā)熱、咳血、盜汗等癥起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的作用。

　　桃子的吃法

　　桃子醬

　　桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬。試想一下，制作好的桃子果醬，放到冬天，當(dāng)我們打開(kāi)瓶子，滿滿的果肉粒出現(xiàn)在眼前，真是享受!特別是配上白土司，那種滋味簡(jiǎn)直妙不可言。

　　原料

　　桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、檸檬汁(半個(gè))或白醋25克。

　　做法