桃子是很常見的一種水果，它可以幫助我們預(yù)防癌癥，還可以護理皮膚，桃子的功效對身體有好處。桃子的吃法有很多，并且都非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　桃子的功效

　　桃有助于對抗癌癥

　　桃子是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有強效的多酚物質(zhì)，這個物質(zhì)對我們的身體非常好，當(dāng)癌細胞接觸到多酚時，這個時候身體就會啟動細胞信號傳送，使癌細胞“自殺”。所以說多吃桃子可以預(yù)防癌癥。

　　桃有助于預(yù)防便秘

　　多吃一點桃子可以幫助我們預(yù)防便秘，桃子中含有豐富的膠質(zhì)物，我們應(yīng)該知道桃子經(jīng)過消化進入腸道以后，會在我們的腸道中吸收大量的水分，經(jīng)常吃桃子可以保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預(yù)防便秘。

　　桃有助于美容護膚

　　愛美的女性朋友可以多吃一點桃子，桃子中含有的膠質(zhì)物質(zhì)，它能夠幫助預(yù)防便秘，幫助排毒。并且桃子中含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)具有非常好的強身健體、益膚悅色的功效，能幫助增強皮膚彈性。

　　除了桃肉，桃核仁也有很多功效

　　桃仁有助于對抗凝血

　　桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

　　桃仁有助于止咳平喘

　　桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。

　　桃仁有助于肝臟膽囊的健康

　　桃仁提取物可擴張肝內(nèi)門靜脈，促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　桃子的吃法

　　桃子番茄沙拉

　　用料：水蜜桃2個、西紅柿1個，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草

　　做法