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          柚子的好處 常吃這種水果能止咳化痰(2)

            柚子的吃法

            砂糖橘柚子汁

            原料:柚子,砂糖橘

          取適量柚子肉,砂糖橘果肉

            做法:取適量柚子肉,砂糖橘果肉,一起放入榨汁機(jī),榨成果汁,倒入杯中即可食用,喜歡甜一些就多放一些砂糖橘。

            蜂蜜柚子

            原料:柚子,蜂蜜,冰糖,食鹽

            做法:整顆柚子用食鹽擦拭表面,要選用粗鹽,沒有用普通食鹽代替也行,再用鹽水浸泡而是分鐘左右。然后將柚子取出,削去表面的老皮,留下二分之一切成細(xì)絲,其余的皮可以丟棄,柚子取出柚子肉備用。鍋中加入清水,將切成絲的柚子皮焯水去除苦味后撈出。將柚子肉,柚皮絲,冰糖放入砂鍋中,加入一碗清水,適量食用鹽,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至湯汁濃稠,煮好的柚子醬放涼后加入蜂蜜,既成蜂蜜柚子醬??梢灾苯赢?dāng)做果醬涂抹面包食用,也可以加水泡成蜂蜜柚子茶。

            蜜柚紅茶

            原料:柚子,紅茶包,蜂蜜,食用鹽

            做法:整顆柚子用食鹽擦拭表面,要選用粗鹽,沒有用普通食鹽代替也行,再用鹽水浸泡而是分鐘左右。然后將柚子取出,削去表面的老皮,留下二分之一切成細(xì)絲,鍋中加入清水,將切成絲的柚子皮焯水去除苦味后撈出。再取出果肉1瓣,掰成小塊兒待用。壺中倒入熱水,放入紅茶包浸泡2分鐘,放入切好的柚子皮和果肉,待喝時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。

            楊枝甘露

            原料:柚子肉,芒果,西米,牛奶,椰漿,淡奶油,冰糖

            做法:西米煮熟后撈出,泡在涼開水中備用。將芒果肉分為兩部分,一部分切塊,一部分打成芒果泥,柚子取出果肉,備用。淡奶油,牛奶,椰漿,冰糖放入小鍋中煮沸,晾涼備用。后將西米放入煮好的牛奶椰漿汁中,加入芒果泥,攪拌均勻后放入芒果粒,柚子肉,一碗楊枝甘露做好了。如果選用紅肉柚子,則成品顏色更好看。

            柚皮糖

            原料:柚子皮,白糖,冰糖

          柚子皮切成方塊狀

            做法:柚子皮切成方塊狀,反復(fù)浸泡去除苦味,擠干水分后備用。柚子皮,白糖,水按照2:1:1的比例準(zhǔn)備,將白糖,柚子皮倒入水中,加熱后加入適量食用檸檬水,攪拌加熱到煮沸,這時(shí)柚皮粒會(huì)充分吸收糖液,也可能把糖液吸收完畢。在烤箱中中在60-65℃下烘到半干,即可食用,吃不完的可以密封保存。

            總結(jié)柚子的好處是比較多的,這種健康水果,建議大家要常吃哦!柚子有紅心的也有白心的,其實(shí)營養(yǎng)差別不是很大,但是紅心的普遍更加甜一點(diǎn),愛吃甜的人可以買紅心的。關(guān)于柚子的內(nèi)容就是這些了,希望今天的文章可以幫助到大家哦!

          柚子的功效 柚子的吃法 柚子的好處 
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