咳嗽是這個季節(jié)很多發(fā)的一個疾病，現(xiàn)在正好又是流感季，所以說咳嗽的人有很多。咳嗽吃什么?如果你不知道咳嗽應(yīng)該怎么辦，可以學(xué)習(xí)一下食療的方法，效果不錯的。咳嗽的原因有哪些?對于這個問題感興趣的話，就請繼續(xù)閱讀下文吧!

　　咳嗽吃什么

　　柚子

　　在咳嗽的時候吃點柚子很不錯，柚子含有的水分很多，而且里面的維生素C、維生素B也有不少，這些成分都能幫助止咳、潤肺。另外柚子含有一種揮發(fā)性的精油，這種精油可以幫助緩解腸胃問題，減輕咳嗽，效果也是很好的。

　　冰糖

　　咳嗽的時候吃冰糖也很有好處，冰糖雖然在很多人看來只是一種調(diào)料而已，但是實際上它還具有止咳的效果。在喝水的時候放兩顆冰糖，水的味道會變得很好，而且還具有止咳的效果，或者你還可以在煮一些茶和甜湯的時候放點冰糖。

　　雪梨

　　雪梨是一種水分含量很高的水果，在感覺到咳嗽比較嚴(yán)重的時候，吃點雪梨是很好的。雪梨去皮之后切成小塊，然后放在清水里面煮二十分鐘就行了。這樣的梨子湯可以每天喝上兩碗，這樣不僅能補水、止咳，還能潤肺、滋養(yǎng)皮膚。

　　荸薺

　　荸薺也是一種去火效果很好的食物，它的味道甜而且水分多，多數(shù)人都是比較愛吃的。把荸薺放在水里清洗干凈，然后加入適量的清水煮熟，一邊喝荸薺湯一邊吃荸薺，你會發(fā)現(xiàn)咳嗽得到有效的緩解，喉嚨有發(fā)炎的問題也會得到緩解。

　　蘋果

　　吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時所含的特殊物質(zhì)--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。生吃或榨汁飲用效果較佳。

　　咳嗽的原因

　　1、氣虛咳嗽

　　咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

　　2、痰濕咳嗽

　　咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴(yán)重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現(xiàn)的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。