哈密瓜奶昔
材料：哈密瓜、牛奶、冰淇淋
做法
1、哈密瓜去皮后切塊
2、倒入料理機后加入牛奶打成汁
3、加入煉奶和香草冰激凌攪打均勻
4、冰塊打成冰渣
5、將冰渣倒入料理機，攪打均勻即可
哈密瓜果醬
材料：哈密瓜500克、檸檬半個、白砂糖80克、qq糖5個
做法
1、準備材料;
2、哈密瓜去皮切塊狀;
3、放入料理機中攪打成果醬汁;
4、擠半個檸檬汁水進去;
5、燒沸后加入白砂糖小火熬煮;
6、煮到變濃稠時加5個QQ糖進去(因為哈密瓜水分多，所以加點QQ糖可以增加粘稠度);
7、繼續(xù)煮到水分變少，果醬粘稠即可。
1、哈密瓜屬于性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不要食用;孕婦可以在懷孕的時候適當(dāng)?shù)某渣c哈密瓜，但是在產(chǎn)后就不要吃了哦。因為哈密瓜是偏涼的。
3、虛寒體質(zhì)、糖尿病人慎食哈密瓜。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的功效，看了哈密瓜的好處后，是不是更喜歡哈密瓜了，哈密瓜不但味道很好，營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，喜歡哈密瓜的人，可以將其加入到飲食中。
