荔枝是很常見(jiàn)的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，荔枝具有多種功效，它到了我們的身體中可以起到益智補(bǔ)腦的功效，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，多數(shù)人吃荔枝都是直接食用，但是它的吃法不止這一種，我們知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　荔枝的功效

　　1、益智補(bǔ)腦

　　荔枝可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，它本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，荔枝果肉富含我們身體中需要的葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)，總糖量在70%以上，吃了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)。并荔枝中含有的物質(zhì)對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

　　2、增強(qiáng)免疫功能

　　多吃一點(diǎn)荔枝可以幫助我們?cè)黾由眢w的免疫力，荔枝中含有的物質(zhì)非常豐富，特別是它的果肉中含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，荔枝中的這些物質(zhì)可以幫助我們?cè)黾由眢w的免疫功能，提高抗病能力。所以荔枝一直被視為珍貴的補(bǔ)品。

　　3、消腫解毒

　　荔枝中的物質(zhì)含量豐富，它到了身體中具有消腫解毒的效果，并且我們應(yīng)該知道荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，吃一點(diǎn)荔枝還可以幫助我們治療一些疾病，我們可以把荔枝用于治療外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　4、止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　5、補(bǔ)火

　　吃多荔枝會(huì)上火，但荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。

　　6、補(bǔ)血

　　荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽(yáng)敗血寒，宜此味”。

　　7、美容祛斑

　　荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。

　　荔枝的吃法

　　1.荔枝跟草莓一起吃

　　放冰箱里冰大概2小時(shí)，然后剝殼去核后，

　　跟切好的草莓一起伴著吃，

　　這絕對(duì)是一道夏日非常降溫的甜品了，