百香果是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們強身健體，還可以預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)，關(guān)于百香果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，百香果的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果中有165種水果香味和132種以上的芳香物質(zhì)，所以說它的氣味芳香怡人，百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì)，到了我們的身體之后能夠開胃，還有助于促進腸道蠕動，幫助人們緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng)，緩解焦慮和緊張。
2、百香果有助于強身健體
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)，它也含有人體需要的β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等多種人體必需的有益成分，能夠幫助我們強身健體。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
百香果中含有豐富的超纖維，這個物質(zhì)可以到達我們腸胃的細微部分，它還可以通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，能夠幫助我們有效的改善腸胃中的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對切開。
