1、柿子、梨子洗凈去皮后切丁。
2、將所有材料(黑糖粉除外)放入果汁機中，姜汁可依據(jù)個人口感調整量或決定是否添加。
3、用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
4、可依據(jù)個人口感決定是否添加黑糖粉。
蔓越橘梨子蛋撻
材料
新鮮蔓越橘1/2杯，蜂蜜1/4杯，五香粉1/4茶匙，肉桂1/8茶匙，熟梨子2只，去皮及芯，并切碎，小型菲洛(面皮)殼2盒(2.1盎司)，解凍的，碎美國加州核桃1/4杯，打磨精細的橘皮粉適量
做法
1、將蔓越莓、蜂蜜、香料和桂皮放入一個平底深鍋里。
2、先煮沸，減小火慢煨5分鐘。拌入梨子再煨10分鐘，或直至剩余汁液煨干。使之冷卻，然后湯匙舀出混合物放進菲洛杯中。
3、將加州核桃置于頂端，然后輕輕研磨橘子皮再置于上端。
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
10、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產后、小兒痘后忌用。
結語：上文小編已經為大家介紹了梨子的功效，相信大家現(xiàn)在對梨子應該有了一些新的了解，喜歡吃梨子的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質。對于預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養(yǎng)的食物。
