木瓜是日常生活中比較常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效。關(guān)于木瓜的吃法有是有很多，做出的食物都非常的美味，但木瓜也是有它的禁忌的，如果你想要了解，接下來，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　木瓜的功效

　　健脾消食

　　木瓜中含有非常豐富的木瓜蛋白酶，它能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的脂肪快速分解成脂肪酸。木瓜中還有一種特殊的酵素，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的蛋白質(zhì)消化掉，使腸道內(nèi)的消化能力得到進(jìn)一步的提高，從而可以到達(dá)健脾消食的作用。

　　補充營養(yǎng) 提高抗病能力

　　木瓜是一種含有豐富水分的水果，能夠給人體補充充足的水分，它還含有蛋白質(zhì)等其它多種維生素及人體所需的營養(yǎng)成分，可以給人體帶來所需的營養(yǎng)，提高自身的免疫力，從而達(dá)到提高抗病的效果。

　　通乳抗癌 抗痙攣

　　木瓜中含有一種名叫凝乳酶的物質(zhì)，它能夠在一定程度上起到通乳的效果，而木瓜中的堿元素對于抵抗血癌有非常大的作用。木瓜中的堿元素還能夠起到緩解痙攣的作用，在和痙攣的對抗中能有顯著的療效。

　　抗疫殺蟲

　　番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　木瓜的吃法

　　青木瓜排骨湯

　　材料

　　排骨300公克，青木瓜1/2條，老姜30公克，蔥1根，水600㏄，鹽1小匙

　　做法

　　1、將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。

　　2、青木瓜挖掉內(nèi)囊，切滾刀塊汆燙后撈出備用。

　　3、老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用。

　　4、將所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關(guān)跳起即可。

　　木瓜牛奶蒸雞蛋

　　材料

　　新鮮木瓜半個，兩個雞蛋，一小勺紅糖(如果沒有紅糖就用白糖吧)，牛奶

　　做法