吃法二：獼猴桃酸奶的做法步驟
1.酸奶在冰箱里冷凍1小時(shí)，讓他有點(diǎn)冰碴
2.獼猴桃去皮，用刀切成小塊，喜歡口味比較甜的可以加入點(diǎn)白砂糖拌均。因?yàn)槲覀兊墨J猴桃本來(lái)就很甜了。
3.把獼猴桃與酸奶拌均即可，超簡(jiǎn)單。
吃法三：獼猴桃鮮果凍的做法步驟
備材料
燒開(kāi)水，把糖與魚(yú)膠粉投入
煮至溶化后晾至沒(méi)么燙
加入綠茶粉拌均勻(可用料理機(jī)搞拌后撇去泡沫)
取一盤(pán)倒入100克左右的綠茶果凍液，放冰箱凍至凝固
把去皮切片的獼猴桃放在果凍上面
再小心倒入綠茶果凍液，放冰箱凍至凝固，此步驟重復(fù)2次
把做好的成品取出切件
把果凍修切成獼猴桃大小，再放一片獼猴桃在上面即可食用
禁忌一：獼猴桃也是容易造成食物過(guò)敏的食物，少數(shù)人對(duì)奇異果有過(guò)敏反應(yīng)，特別是幼兒，會(huì)引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有呼吸困難、虛脫等情形。
禁忌二：獼猴桃容易引起腹瀉，所以不宜多食。
禁忌三：凡嚴(yán)重貧血、經(jīng)常腹瀉者不可多吃獼猴桃。
禁忌四：獼猴桃含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效，我們現(xiàn)在對(duì)獼猴桃應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃獼猴桃的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在預(yù)防很多疾病上面還有不錯(cuò)的效果，是非常好的一種食物。
