5、把調(diào)好的粟粉汁一點點加入牛奶中。
6、倒粟粉汁的時候一定要不斷攪拌，這樣粟粉才不會結(jié)塊，火選擇中小火，一點點攪勻放入。
7、做好的奶糕糊倒入橙子碗中，可以用篩子過一下，這樣奶糕會更細膩。把橙子碗蓋上保鮮膜放入
8、冰箱里一小時以上，隨吃隨取就可以了。
9、吃的時候可以撒一些糖?；蛘吒晒麜?。
菠蘿橙子冰糕
材料
水120毫升，細砂糖100克，橙汁475毫升，檸檬汁15毫升，菠蘿罐頭1罐，薄橙皮碎4克
做法
1.在一個中等大小的平底鍋里，把水和糖中火煮開，直到糖全部融化。
2.把罐頭菠蘿連汁連菠蘿塊倒進攪拌機里攪碎，然后倒進一個大碗里，加入糖漿、橙汁、檸檬汁和橙子皮碎，拌勻。然后放進冰箱里冷凍，冷凍至冰糕變得有一點點硬但是還沒有完全凍結(jié)的程度。
3.然后拿出來再倒進攪拌機里攪拌至稠，然后再重新放進冰箱里冷凍至硬，約2小時。
禁忌一：服藥忌食橙子橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橙子。
禁忌二：陰虛體質(zhì)者要少吃橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
禁忌三：飯前或空腹不宜吃橙子，且不宜多吃，因為橙子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
禁忌四：不宜與蘿卜同食蘿卜，進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進食橙子，橙子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
禁忌五：不宜與牛奶同食，牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橙子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鮮橙皮泡茶飲，摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學制劑，對果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當茶飲，有損健康。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了橙子的功效，橙子的吃法和橙子的禁忌，全面的了解了橙子后，是不是大家更喜歡橙子，橙子的味道很好，營養(yǎng)元素也豐富，但是吃橙子不能一次吃太多哦。
