吃法2：檸檬蜂蜜水
?、?將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放冰箱冷凍2小時(shí)。
② 取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。
?、?放入適量蜂蜜(依個(gè)人喜好)，加入涼開水淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。
④ 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來(lái)。
這種吃法不僅能減少斑點(diǎn)讓肌膚美白，還具有補(bǔ)鈣和減肥的功效。重點(diǎn)味道也好。
吃法3：檸檬甜酒
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個(gè)月后，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。
添加檸檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
吃法4：檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕。
1.檸檬傷胃
檸檬中的酸性物質(zhì)含量很高，所以很酸。經(jīng)常喝的話，酸性物質(zhì)對(duì)腸胃造成刺激，導(dǎo)致胃酸含量升高，引起反胃惡心的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如果本身腸胃就不好的人群，喝檸檬水，尤其是空腹飲用的話，更容易加重體內(nèi)酸性，不利于病情康復(fù)。
像胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等脾胃疾病，本身就不該吃太酸的東西，否則對(duì)病情的恢復(fù)起不到積極的效果;
有些女孩子談心檸檬的減肥效果，過(guò)量進(jìn)食檸檬，甚至空腹喝自己泡的檸檬水，這樣很容易傷及脾胃，帶來(lái)胃病隱患;
所以——檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過(guò)多會(huì)造成腸胃不適，嚴(yán)重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。檸檬水被說(shuō)成可美白、祛斑、抗衰老、防治心腦血管疾病的“神水”，實(shí)際上作用和服用維生素C差不多。
2.檸檬傷牙齒
喝冰凍檸檬水時(shí)，很多人喜歡咀嚼里面的冰塊，要知道冰塊的脆性和低溫會(huì)造成牙齒破裂，它們會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)的表面出現(xiàn)微小的裂紋;隨著時(shí)間的推移，就會(huì)引發(fā)更大的牙科問(wèn)題。
檸檬中的酸性物質(zhì)容易損傷牙齒琺瑯質(zhì)，造成牙齒染色，因此喝檸檬水要注意適量，不要喝冰的，而且喝完檸檬水要記得刷牙。
總結(jié)：檸檬的功效還是比較厲害的，對(duì)于平時(shí)檸檬吃的很少人，小編建議以后一定要多吃哦!雖然說(shuō)多數(shù)人都喜歡用檸檬來(lái)泡水喝，但其實(shí)用檸檬來(lái)做甜酒或者是點(diǎn)心味道也很好，大家可以多嘗試不同的吃法，堅(jiān)持吃檸檬，身體會(huì)更健康!
