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          山楂的功效 消化能力差不妨多吃它(2)

            做法

            1、山楂洗凈,取出山楂核。

            2、將山楂放入攪拌機中,加適量清水,攪拌成山楂醬。

          將山楂放入攪拌機中

            3、山楂醬倒入鍋中,加入白砂糖,攪拌,直至山楂變得濃稠。

            4、20分鐘后關火,放入桂花糖即可享用美味。

            山楂烏梅湯

            原料:烏梅、山楂、甘草、陳皮。

            做法

            1、將烏梅、山楂、甘草和陳皮洗凈,瀝干。

            2、陳皮用到刮去白色的紋絡。

            3、鍋中加水,放入烏梅、山楂、甘草、陳皮,大火煮開后轉小火。

            4、40分鐘后,加入冰糖,糖溶化后即可。

            山楂粥

            原料:山楂、葡萄、蓮子、江米。

            做法

            1、山楂、葡萄干、紅棗、蓮子、江米洗凈,蓮子在江米要浸泡半個小時。

            2、鍋中放入江米,加入適量清水,熬20分鐘后加入蓮子。

            3、將山楂切開,放入米粥中,攪拌繼續(xù)放入紅棗和葡萄干。

            山楂的禁忌

            1、豬肝

            山楂不宜和豬肝一起吃,因山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞從而降低了營養(yǎng)價值。

          山楂不宜和豬肝一起吃

            2、海鮮

            山楂是不能和海鮮一起吃的,如果兩者同食不但會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且容易使海物中的鐵質與鞣酸結合會形成不宜消化的沉淀物,會引起嘔吐、頭暈的癥狀。

            總結:山楂的功效看了文章之后大家應該都了解了吧!山楂的的禁忌大家也不要忘記了,像是豬肝以及海鮮都是不能搭配山楂一起吃的,它們都會產生一些化學反應。直接吃山楂很酸,做成山楂烏梅湯或者是山楂糕味道會好很多,大家可以試試看。

          山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
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