荔枝是一種特別甜的水果，愛吃荔枝的人不在少數(shù)，每到荔枝成熟的季節(jié)，總是會看到各種各樣的荔枝擺滿了水果店。荔枝的功效是什么?除了美味之外，它還是一種很有營養(yǎng)的水果。荔枝的禁忌有哪些?如果想知道答案，就請繼續(xù)看下文吧!

　　荔枝的功效

　　增強免疫功能

　　吃荔枝可以達到增強免疫力的作用，因為荔枝里面的維生素C以及蛋白質(zhì)含量很高，這兩種成分是我們的身體非常需要的。想要免疫能力好，平時必須注意補充足夠的營養(yǎng)，這樣才不會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的問題，建議大家常吃荔枝補充能量。

　　補火

　　荔枝是屬于溫熱性質(zhì)的食物，因此具有補火的作用。有的人平時總是會上火，需要吃去火的食物，這種人就不宜吃荔枝。但是有部分的朋友體質(zhì)比較虛，平時很怕冷，體內(nèi)缺火，這樣的人就適合吃點荔枝。不建議吃太多，每次吃幾粒就行了。

　　美容祛斑

　　荔枝中的維生素以及胡蘿卜素含量比較高，因此吃荔枝對于皮膚也是不錯的。皮膚需要大量的營養(yǎng)，當營養(yǎng)攝入不足的時候，就會出現(xiàn)各種各樣的問題。建議在夏天的時候可以常吃荔枝，這樣皮膚不容易曬黑，而且也不容易長曬斑。

　　益智補腦

　　吃荔枝對于大腦也是很好的，荔枝中的糖分比較多，可以說是在水果當中名列前茅的，吃點荔枝可以快速的補充體力，并且讓腦力大增。有些人平時總是感覺到疲勞、記性差，晚上的時候睡不著，其實這個時候如果吃點荔枝就可以改善了。

　　消腫解毒

　　相信我們應該都知道，荔枝有很好的滋補作用，能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們應該要知道，荔枝除了滋補的作用之外，還可用于外科疾病，像是比較常見的腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病，吃荔枝有緩解的作用。

　　止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　補血

　　荔枝是補血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。