荔枝是一種常見(jiàn)的水果，人們都比較喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有很多對(duì)人體比較好的功效。生活中荔枝的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用荔枝的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、益智補(bǔ)腦
荔枝是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它本身含有人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，荔枝果肉中含有人體的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，含糖量可以說(shuō)是水果中的首位了，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。荔枝中含有的物質(zhì)對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝可以幫助我們有增強(qiáng)身體的抵抗力，減少患有疾病的能力，荔枝肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，這幾種物質(zhì)都是我們身體需要的物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高我們的抗病毒能力。自古以來(lái)，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
3、消腫解毒
荔枝還具有解毒的效果，我們應(yīng)該知道荔枝含有的物質(zhì)能夠幫助我們消腫解毒，荔枝本身含有的物質(zhì)有很好的滋補(bǔ)作用外，除了這個(gè)效果之外，荔枝還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病?？梢哉f(shuō)是很好的水果了。
4、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補(bǔ)火
吃多荔枝會(huì)上火，但荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。
6、補(bǔ)血
荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽(yáng)敗血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
1、用鹽水浸泡荔枝
將新鮮的荔枝剝開(kāi)外殼，保留荔枝的薄膜，放進(jìn)鹽水當(dāng)中浸泡一個(gè)小時(shí)，可以有效減低荔枝的火氣。
2、吃荔枝不宜過(guò)多
