草莓是很多人都特別愛(ài)吃的，味道很甜，而且吃起來(lái)也很方便，不用剝皮或者是切塊，直接塞到嘴里就行了。草莓怎么吃?除了直接吃之外，還有一些創(chuàng)意的方法，不知道的朋友們可是你們的損失。草莓的作用有哪些?感興趣的話就請(qǐng)繼續(xù)看下面的文章吧!

　　草莓的作用

　　生津開(kāi)胃

　　草莓帶有一種酸酸的味道，因此吃了之后可以達(dá)到提升食欲的作用，假如平時(shí)胃口不好，吃不下東西，不妨吃點(diǎn)草莓改善一下。在吃飯之前吃兩顆草莓，能幫助開(kāi)胃，在夏季的時(shí)候出現(xiàn)胃口不好是很正常的，好好的調(diào)理一般效果都是不錯(cuò)的。

　　美容護(hù)膚

　　吃草莓還具有美容的作用，因?yàn)椴葺械墓嵋约案鞣N維生素的含量很高，經(jīng)常吃能夠幫助我們的肌膚增加彈性，達(dá)到美白的作用。草莓的美容效果是兩方面的，一個(gè)就是直接吃，還有就是外用，把草莓搗碎了之后涂抹在臉上，可以作為美容面膜。

　　清潔牙齒

　　草莓中含蘋果酸，這是一種可以幫助清除牙齒的成分，假如牙齒上面有一些牙垢或者是牙菌斑，吃草莓可以幫助清除掉。如果你覺(jué)得直接吃的效果不明顯，也可以把草莓粒放在牙刷上面來(lái)刷牙。魷魚草莓帶有一種天然的清香味，因此經(jīng)常吃能夠幫助清新口氣。

　　預(yù)防壞血病

　　平時(shí)我們多吃一點(diǎn)草莓是可以預(yù)防壞血病出現(xiàn)的，草莓會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的維生素C，這個(gè)物質(zhì)能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的好處，草莓含有維生素C的量大約為蘋果、梨的7倍多，所以它在防治牙齦出血、牙齦萎縮等問(wèn)題方面有很好的功效。

　　預(yù)防動(dòng)脈硬化

　　老年朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)草莓，主要是因?yàn)椴葺泻械木S生素C比較豐富，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助我們有效的促進(jìn)膽固醇排泄，它可以幫助我們有效的預(yù)防膽固醇在血管壁的沉淀，從而出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化癥狀，平時(shí)多吃一點(diǎn)草莓還能預(yù)防冠心病。

　　促消化

　　消化不是很好的朋友，在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)草莓，它在幫助消化方面有不錯(cuò)的功效，草莓中含有豐富的膳食纖維和果膠，這兩種物質(zhì)能夠幫助我們刺激胃腸壁蠕動(dòng)，從而就可以促進(jìn)食物消化 ，多吃草莓能夠預(yù)防痤瘡、便秘，降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　保護(hù)視力

　　草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。