柚子是一種常見的水果，很多人都比較喜歡。柚子具有多種功效，食用之后能夠為身體帶來很多好處。生活中柚子的吃法有不少，并且都比較美味，不過我們應該要知道，柚子不能和什么食物一起吃呢?對柚子感興趣的朋友，一定不能錯過這篇文章哦。

　　柚子的功效

　　1、有利于心腦血管病及腎臟

　　柚子中含有豐富的鉀元素，這個物質(zhì)可以幫助我們抑制高血壓，并且柚子中幾乎不含鈉，患有心腦血管疾病的朋友和腎臟疾病的朋友在平時應該多吃一點柚子。因為這個物質(zhì)可以幫助我們抑制身體中的鈉鹽，讓身體種病 多余的鈉排出體外。

　　2、降低血液中的膽固醇

　　很多人不知道，其實吃柚子是可以幫助我們降低身體中的膽固醇含量的，柚子是一種非常有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素C，我們應該知道維生素C對人體來說是非常重要的，它能夠幫助我們有效的抑制人體血液中的膽固醇。

　　3、降低低密度脂蛋白

　　柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

　　4、增強體質(zhì)

　　平時多吃一點柚子可以有效的幫助我們強健身體素質(zhì)，柚子在增強體質(zhì)方面有很好的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，并且柚子中含有豐富的葉酸，對于懷孕中的婦女們，可以幫助預防貧血的出現(xiàn)，還能夠增加 胎兒的營養(yǎng)和生長。

　　5、降低血糖

　　新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

　　6、健胃、潤肺

　　它的功效有很多，它具備它健胃、利便等等的功能，可以對敗血病等有良好的輔助治療很有效。

　　7、預防中風

　　由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

　　柚子的吃法

　　1、榨汁喝

　　番茄柚子汁

　　原料：柚子，番茄，薄荷葉

　　做法：取柚子肉，番茄洗凈去皮，切成小塊。將柚子肉，番茄一起放入榨汁機中，榨好后倒入杯中，加薄荷葉點綴即可。

　　砂糖橘柚子汁