油桃可以說是生活中常見的一種水果，深受人們的喜歡。油桃具有很多的功效，能夠為人體補充多種需要的營養(yǎng)物質。油桃的吃法有很多，并且都比較深受人們喜歡，不過油桃不能和什么一起吃大家知道嗎？下面會有詳細的介紹。
油桃能補益氣血
平時多吃一點油桃可以幫助我們益氣血，它在養(yǎng)陰生津方面有不錯的功效，如果我們因為疾病出現了身體虛弱以及面部暗黃和氣血兩虧等等一些癥狀，那么這個時候應該多吃一點油桃，能夠幫助我們補益氣血，也能增強體質，緩解身體虛弱。
油桃能止咳化痰
在平時多吃一點油桃可以幫助我們?yōu)樯眢w補充需要的營養(yǎng)物質，還能止咳化痰，它能夠補氣健腎，身體出現了咳嗽有痰的癥狀，吃油桃還具有很好的緩解功效，另外油桃還能降血壓也能延緩衰老，青少年多吃一點油桃有助于智力的發(fā)展。
油桃能補充營養(yǎng)
油桃能夠補充我們身體需要的營養(yǎng)物質，油桃中含有大量的糖類，還含有一些有機酸和天然果膠，這些物質都是生命活動需要的營養(yǎng)物質，并且油桃含有豐富的維生素，微量元素等，平時人們食用油桃，能夠提高抗病毒的能力。
美容養(yǎng)顏
油桃富含維生素C，有助于抗氧化、防衰老、美白養(yǎng)顏。
預防貧血
油桃的含鐵量較高，又富含維生素C，有助于預防缺鐵性貧血。
消除水腫、控血壓
油桃含鉀高、鈉低，有助于消除水腫，控制血壓。
幫助減肥
油桃膳食纖維較高，促進胃腸蠕動，幫助排便;而且油桃能量低，飽腹感蠻強，幫助減肥。
補充體力
100克油桃的碳水化合物有10.6克，可補充體力。
油桃的吃法
一、西瓜油桃汁
【原料】西瓜、油桃、蜂蜜、檸檬汁各適量
【做法】
