隨著天氣慢慢的變熱，西瓜已經(jīng)悄悄的上市了，如果你近期去過水果店，那么你就會發(fā)現(xiàn)西瓜已經(jīng)被擺在了很顯眼的位置。那么吃西瓜有什么好處?哪些人不能吃西瓜?坐月子能吃西瓜嗎?愛吃西瓜的朋友們，今天的文章一定要仔細(xì)的看一看哦!

　　吃西瓜有什么好處

　　清熱解暑

　　西瓜中含有大量水分、糖和多種氨基酸，可以有效的給人體補(bǔ)充水分，能防止因水分散失而中暑。對于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛者有良好的的功效。

　　利尿

　　由于西瓜中含有大量的水分，所以具有良好的利尿作用，吃完西瓜后會增加排尿量，從而能夠減少膽色素的含量，對疏通腸胃、減輕浮腫、治療黃疸都有一定的功效。

　　美容養(yǎng)顏

　　西瓜中的各種氨基酸含量非常多，維生素含量也很大，因此對于身體的滋養(yǎng)作用是多方面的。這些營養(yǎng)成分對于皮膚也是有很好的滋潤作用的，可以達(dá)到美白以及防曬等作用，愛美的朋友們可以多吃西瓜。

　　有些人會建議把西瓜汁混合一些東西之后敷在臉上，作為一種天然的面膜，其實(shí)從專業(yè)的角度來看，并不建議這樣做。因?yàn)樽灾频拿婺な呛苋菀鬃躺?xì)菌的，特別是在天氣熱的時候，可能不僅達(dá)不到美容效果，還會導(dǎo)致皮膚不適。

　　消除疲憊

　　天熱的時候人都會有很困的感覺，特別是在夏日的午后，似乎多數(shù)人都是昏昏沉沉的。在這種感覺到疲勞的時候，不妨吃一塊西瓜，西瓜因?yàn)樗趾看?，而且含果糖，可以幫助提神、補(bǔ)充體力，讓人更有精神。

　　哪些人不能吃西瓜

　　經(jīng)期

　　大家應(yīng)該都知道，女性在來月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，西瓜就屬于寒性食物。雖然西瓜含有大量水分和人體所需物質(zhì)，即使是正常人也不宜多食，更不用說在月經(jīng)期間了，所以在這提醒各大女性，經(jīng)期千萬不可食用西瓜，以免造成身體不適。

　　感冒者勿食

　　吃西瓜的時候一定不要盲目的食用，對于患有感冒的人就不宜食用，因?yàn)槿绻谶@期間吃了西瓜，很容易造成病情惡化的現(xiàn)象。