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百香果的好處 吃這種水果促進(jìn)身體代謝(2)

  百香果的吃法

  1.直接鮮食;我們?cè)谑秤冒傧愎臅r(shí)候把百香果刨開(kāi),可以把它直接切開(kāi),然后用小勺子挖出果肉就可以直接使用了。

  2.制成果汁;我們可以取一個(gè)百香果把它切開(kāi),再用一個(gè)小勺子把果肉取出放入杯中,可以加些冰糖、蜂蜜等,根據(jù)個(gè)人口味放入其他水果,這樣可以提高它的口感跟香味,倒入溫水,這樣一杯色香味俱全是果汁就做好啦。

我們可以取一個(gè)百香果把它切開(kāi)

  3.制成果茶;百香果渾身都是寶,它的皮呀是可以食用的。把切好的百香果果皮放入冷水中,可以加入少量的冰糖煮,煮沸即可。就做成了一壺這樣美美的水果茶啦。

  4.做成果醬;將事先準(zhǔn)備好的百香果果肉倒進(jìn)鍋里,用中火燒至沸騰后加入冰糖。攪動(dòng)冰糖,使其融化。加入水麥芽進(jìn)鍋里繼續(xù)熬煮大約40分鐘左右。玻璃瓶洗干凈后用開(kāi)水燙過(guò),水分完全干盡后將煮好的果醬裝進(jìn)玻璃瓶里,密封冷藏保存。

  5.做成高湯;將整個(gè)果子洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。

  6.制作蛋糕;首先把百香果處理好,然后過(guò)濾一下加雞蛋黃,加入20克白糖,再加入蛋清,加入白糖40克打發(fā)后,加入玉米油。放入低粉攪拌均勻,然后加入打發(fā)的蛋清,拌勻在加入另一半,弄好后倒入模具里,烤箱150度 110分鐘,烤好的脫離模具,切好就完成啦。

  百香果的禁忌

  1、脾胃不好的人少吃

  百香果味道酸酸甜甜,這種物質(zhì)會(huì)刺激到腸胃分泌胃酸,而且吃多了很容易導(dǎo)致胃酸出現(xiàn)。

百香果味道酸酸甜甜

  2、糖尿病患者不適合

  在百香果當(dāng)中含有大量糖分,因此糖尿病患者好少吃。

  3、上火人群不適合吃

  正在上火的人或者容易上火的人好少吃百香果。

  有些人吃了百香果之后會(huì)產(chǎn)生惡心反胃的癥狀,這類(lèi)人群不適合食用。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了百香果的功能,百香果雖然對(duì)身體很好,但是糖尿病患者不能食用,百香果雖然味道很酸,但是它含有比較多的糖分,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,所以要糖尿病患者要少吃百香果。

百香果的吃法 百香果的好處 百香果的禁忌 
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